網紅的藏寶箱#我和三寶們的睡前運動
前幾天因故去找認識已十來年的家庭醫師(近年陸續獲得兩知名刊物認證的百大良醫)，
他對我聊到因為防疫，
許多人整天戴口罩，
容易慢性心臟缺氧，
強烈建議我們要每晚做仰臥起坐，
增強心肺功能。
腦麻的兒子在小時候常生病，
後來兒子的體質改善不少，
其中一部分也是因為他給了我不少建議，
是我相當信服的醫師之一。
所以從當晚起，
仰臥起坐就開始成了我們的睡前運動。
做了幾天，
有沒有增強心肺功能我不確定，
但我們都變得很好睡就是了！
#沒事就在家、在家就沒事，
在家沒事就做仰臥起坐吧~